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Kinder-Yoga


"Wäre ich Gesundheitsminister, würde ich Yoga statt Schulsport einführen, weil seine Wirksamkeit so breit ist." (Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt in Abteilung Naturheilkunde an der Charité Berlin).

Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen.

Yoga bietet einen guten Ausgleich und eine ideale Möglichkeit:
- Sich mit ihrem Körper zu befassen und diesen intensiv wahrzunehmen.
- Mit viel Phantasie und lebendigen Geschichten zu den einzelnen Yogaübungen wird den Kindern auf spielerische Weise Yoga vermittelt.
- Mit Traumreisen, Meditationen und Tiefenentspannung können die Kinder loslassen und ihre innere Kraft und Ruhe finden.

Was kann Kinder-Yoga?
- Entwickelt kräftigen, beweglichen und gesunden Körper, stärkt die Körpermotorik
- Unterstützt beim Training den Muskelaufbau
- Dehnübungen bringen Beweglichkeit und Entspannung
- Verhindert und korrigiert Haltungsschäden
- Yoga hilft bei Stress, Depression und Angst
- Hilft bei Hyperaktivität
- Setzt den Grundstein für lebenslanges Wohlgefühl
- Pflegt Kreativität und Vorstellungsvermögen
- Erhöht Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen
- Kultiviert Selbstbewusstsein und lehrt das Gefühl von Erfolg
- Entspannung und besserer Schlaf
- hilft bei Herz-Kreislauf-Training und orthopädischen Problemen
- Verbessert die Atmung, was die Leistung in anderen Sportarten verbessern kann
- Lehrt, ihren Körper kennenzulernen und zu wissen,wie er funktioniert
- hilft, ein Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die ganze Welt um sich herum zu entdecken.

Und dabei haben sie jede Menge SPASS.

Wir bieten verschiedene Yoga Kurse für Eltern mit Kindern oder nur für Kinder im Altersgruppen von 6-8 Jahren, 8-10 Jahren und 10-12 Jahrne an.

Wir bieten auch Kurse in Schulen und Kindergärten an.